ЛОКОМОЦИЯ
    Дисциплина не должна превращаться в насилие над собой! Тело наш союзник и защитник. Страдание - не обязательное условие совершенства, если только это не профессиональный спорт, в котором платят. Вы просто человек, который хочет нравится себе в зеркале и быть в гармонии
    8 (977) 172 02 07
    Умный фитнес
    За лёгкость движения - обеспечим. За отсутствие боли в теле - избавим. За качество жизни - улучшим. За фигуру мечты - построим
    Адрес
    Зеленоград, к 322, этаж цокольный
    Почему выбирают нас
    Умный фитнес. Любовь к телу
    • ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
      У нас нет одной универсальной программы тренировок для всех. Программу составляется исходя из ваших целей, двигательных возможностей, режима работы и отдыха, результатов диагностики
    • ДИАГНОСТИКА ТЕЛА
      Мы проводим тестирование опорно-двигательного аппарата (функциональные тесты) перед началом вашего тренировочного пути. По результатам которой выявляем слабые места, чтобы тренировка была более эффективной
    • ОСОЗНАННОЕ ДВИЖЕНИЕ
      Мы работаем через понимание движения или нейромышечную связь (мозг-мыщца). Чтобы тело грамотно использовало свой ресурс и было функциональным
    • ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕЛО
      Мы не только за эстетичное отражение в зеркале, но и за тело функциональное тело, которое способно выполнить любое движение в повседневной жизни с лёгкостью и без боли
    • ФИТНЕС БЕЗ БОЛИ
      У нас вы не услышите что «боль - это нормально». Боль - это сигнал того, что движение не верно! Мы поможем разобраться в технике и устранить причину
    • КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ И ОСАНКИ
      «Строительство дома начинается с фундамента», а в нашем теле - с построения правильной осанки. Только при правильном положении сегментов тела возможен стойкий долгосрочный результат в коррекции фигуры
    • СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ
      Мы не стесняемся того, что не так много в профессии, всего 3-5 лет. Это не пустое время на бумажке. Это 5 лет учебы и практики, в отличие от специалистов с 150-летним стажем и нулевым развитием. Мы применяем все знания и навыки и используем современную методологию
    • ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
      Мы не потеряли блеск в глазах и радость от повседневной работы. Нашу позитивную энергетику и заряд вы почувствуете сразу, переступив порог нашей студии
    Тренерский состав
    Кто с Вами будет работать
    ЛЕБЕДИКОВА ЕВГЕНИЯ
    Основные направления:
    - Коррекция фигуры
    - Коррекция осанки
    - Функциональный тренинг
    - Увеличение гибкости и подвижности
    - Набор мышечной массы
    - Работа со слабостью мышц тазового дна
    - МФР руками и с помощью доп.оборудования
    - Послеродовое восстановление
    - Восстановление после операций и травм

    Подробнее
    ЛЕБЕДИКОВ ЕВГЕНИЙ
    Основные направления:
    - Функциональный тренинг
    - Коррекция фигуры и осанки
    - Функциональная анатомия движения тела.. Диагностика и лечение
    - Набор мышечной массы
    - Женский тренинг
    - Послеродовое восстановление
    - Диагностика тела
    - Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата
    - Подготовка к соревнованиям по силовым видам спорта

    Подробнее
    ШЕСТОПЕРОВА ЕЛЕНА
    Основные направления:
    - Коррекция фигуры, уменьшение обьема тела
    - Коррекция осанки
    - Функциональный тренинг
    - Увеличение гибкости и подвижности в суставах
    - Набор мышечной массы
    - Миофасциальный релиз (техника массажа для расслабления мышц)
    - Консультации по питанию
    Подробнее
    ГУЗИЛОВА МАРИНА
    Основные направления:
    - увеличение подвижности в теле
    - функциональный тренинг
    - набор мышечной массы и похудение
    - стретчинг
    - восстановление после травм/операций
    - МФР + пилатес
    Подробнее
    ФИЛИМОНОВА АЛЕНА
    Основные направления:
    - коррекция фигуры
    - коррекция осанки
    - работа с дыханием
    - увеличение подвижности в теле
    - миофасциальное расслабление
    (МФР руками и с помощью доп. оборудования)
    - функциональный тренинг
    Подробнее
    Зеленоград
    к 322, этаж цокольный

    8 (977) 172 02 07