ЛОКОМОЦИЯ
Дисциплина не должна превращаться в насилие над собой! Тело наш союзник и защитник. Страдание - не обязательное условие совершенства, если только это не профессиональный спорт, в котором платят. Вы просто человек, который хочет нравится себе в зеркале и быть в гармонии
Умный фитнес
За лёгкость движения - обеспечим. За отсутствие боли в теле - избавим. За качество жизни - улучшим. За фигуру мечты - построим
Адрес
Зеленоград, к 322, этаж цокольный
Почему выбирают нас
Умный фитнес. Любовь к телу
- ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОДУ нас нет одной универсальной программы тренировок для всех. Программу составляется исходя из ваших целей, двигательных возможностей, режима работы и отдыха, результатов диагностики
- ДИАГНОСТИКА ТЕЛАМы проводим тестирование опорно-двигательного аппарата (функциональные тесты) перед началом вашего тренировочного пути. По результатам которой выявляем слабые места, чтобы тренировка была более эффективной
- ОСОЗНАННОЕ ДВИЖЕНИЕМы работаем через понимание движения или нейромышечную связь (мозг-мыщца). Чтобы тело грамотно использовало свой ресурс и было функциональным
- ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕЛОМы не только за эстетичное отражение в зеркале, но и за тело функциональное тело, которое способно выполнить любое движение в повседневной жизни с лёгкостью и без боли
- ФИТНЕС БЕЗ БОЛИУ нас вы не услышите что «боль - это нормально». Боль - это сигнал того, что движение не верно! Мы поможем разобраться в технике и устранить причину
- КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ И ОСАНКИ«Строительство дома начинается с фундамента», а в нашем теле - с построения правильной осанки. Только при правильном положении сегментов тела возможен стойкий долгосрочный результат в коррекции фигуры
- СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫМы не стесняемся того, что не так много в профессии, всего 3-5 лет. Это не пустое время на бумажке. Это 5 лет учебы и практики, в отличие от специалистов с 150-летним стажем и нулевым развитием. Мы применяем все знания и навыки и используем современную методологию
- ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕМы не потеряли блеск в глазах и радость от повседневной работы. Нашу позитивную энергетику и заряд вы почувствуете сразу, переступив порог нашей студии
Тренерский состав
Кто с Вами будет работать
ЛЕБЕДИКОВА ЕВГЕНИЯ
Основные направления:
- Коррекция осанки
- Коррекция фигуры
- Функциональный тренинг
- Увеличение гибкости и подвижности
- Работа с мышцами тазового дна и дыханием
- МФР руками и с помощью доп.оборудованием
- Кинезиологический подход
- Послеродовое восстановление
- Восстановление после операций и травм
- Коррекция осанки
- Коррекция фигуры
- Функциональный тренинг
- Увеличение гибкости и подвижности
- Работа с мышцами тазового дна и дыханием
- МФР руками и с помощью доп.оборудованием
- Кинезиологический подход
- Послеродовое восстановление
- Восстановление после операций и травм
Подробнее
ЛЕБЕДИКОВ ЕВГЕНИЙ
Основные направления:
- Функциональный тренинг
- Коррекция фигуры и осанки
- Функциональная анатомия движения тела.. Диагностика и лечение
- Набор мышечной массы
- Женский тренинг
- Диагностика тела
- Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата
- Подготовка к соревнованиям по силовым видам спорта
- Функциональный тренинг
- Коррекция фигуры и осанки
- Функциональная анатомия движения тела.. Диагностика и лечение
- Набор мышечной массы
- Женский тренинг
- Диагностика тела
- Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата
- Подготовка к соревнованиям по силовым видам спорта
Подробнее
ШЕСТОПЕРОВА ЕЛЕНА
Основные направления:
- Коррекция фигуры, уменьшение обьема тела
- Коррекция осанки
- Функциональный тренинг
- Увеличение гибкости и подвижности в суставах
- Набор мышечной массы
- Миофасциальный релиз (техника массажа для расслабления мышц)
- Консультации по питанию
- Коррекция фигуры, уменьшение обьема тела
- Коррекция осанки
- Функциональный тренинг
- Увеличение гибкости и подвижности в суставах
- Набор мышечной массы
- Миофасциальный релиз (техника массажа для расслабления мышц)
- Консультации по питанию
Подробнее
ГУЗИЛОВА МАРИНА
Основные направления:
- Увеличение подвижности в теле
- Функциональный тренинг
- Набор мышечной массы и похудение
- Стретчинг
- Восстановление после травм/операций
- МФР + пилатес
- Увеличение подвижности в теле
- Функциональный тренинг
- Набор мышечной массы и похудение
- Стретчинг
- Восстановление после травм/операций
- МФР + пилатес
Подробнее
ПОГОДИНА ВЕРОНИКА
Основные направления:
- Реабилитация и постреабилитация, восстановление после травм
- Коррекция осанки и паттернов движения
- Работа с дыханием и тазовым дном
- Увеличение подвижности в теле
- Работа с мозжечком и вестибулярным аппаратом
- Миофасциальное расслабление
- Функциональный тренинг
- Реабилитация и постреабилитация, восстановление после травм
- Коррекция осанки и паттернов движения
- Работа с дыханием и тазовым дном
- Увеличение подвижности в теле
- Работа с мозжечком и вестибулярным аппаратом
- Миофасциальное расслабление
- Функциональный тренинг
Подробнее
ЗОСИМОВА АННА
Основные направления:
- Послеродовое восстановление (восстановление тазового дна, функциональности мышц кора)
- Коррекция осанки
- Коррекция фигуры (набор мышечной массы, снижение лишнего веса)
- Подготовка к родам
- Силовой и функциональный тренинг: (развитие гибкости, силы, выносливости, быстроты и ловкости)
- Послеродовое восстановление (восстановление тазового дна, функциональности мышц кора)
- Коррекция осанки
- Коррекция фигуры (набор мышечной массы, снижение лишнего веса)
- Подготовка к родам
- Силовой и функциональный тренинг: (развитие гибкости, силы, выносливости, быстроты и ловкости)
Подробнее
Прайс-лист
Отзывы наших клиентов
Зеленоград
к 322, этаж цокольный
8 (977) 172 02 07
к 322, этаж цокольный
8 (977) 172 02 07